Dziś kolejne święto z serii tych nietypowych. 28 października obchodzony jest Światowy Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów
28/10/2020 - 11:00
Dziś kolejne święto z serii tych nietypowych. 28 października obchodzony jest Światowy Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów. Z badań wynika, że aż 85% Polaków stresuje się każdego dnia. Nasze życie pędzi jak w kalejdoskopie. Towarzyszy nam ciągle nadmiar codziennych obowiązków i brak czasu na odpoczynek. Dzisiejszy dzień jest więc świetną okazją, aby powiedzieć stop. Postarajmy się wygospodarować sobie czas na zwolnienie tempa codziennego biegu. Postawmy dziś na relaks przy dobrej muzyce, długą kąpiel czy po prostu spróbujmy położyć się wcześniej, żeby się wyspać.
Beata Mońka, dietetyk
Małgorzata Węgrowska, psycholog