Rusza projekt „Aktywna przerwa w pracy”

Rusza projekt „Aktywna przerwa w pracy”. Zawiera on zestaw kilkunastu filmów z ćwiczeniami, które można samodzielnie wykonać w miejscu pracy czy domu. Ma on na celu zachęcenie do regularnej aktywności osoby wykonujące głównie pracę siedzącą, wydłużony czas siedzenia bowiem zwiększa ryzyko chorób serca, zawału, udaru mózgu, otyłości i cukrzycy. Ćwiczenia zostały przygotowane przez ekspertów Krajowej Izby Fizjoterapeutów, są one łatwe i nie wymagają specjalistycznego sprzętu czy stroju, niektóre z nich można także wykonywać nie wstając od biurka. Projekt Aktywna przerwa w pracy to już drugi program profilaktyczny zrealizowany przez Ministerstwo Zdrowia i Krajową Izbę Fizjoterapeutów, zachęcający do aktywności fizycznej podczas epidemii koronawirusa. Pierwszy został stworzony dla seniorów. Ministerstwo Zdrowia zaleca aby działania fizjoprofilaktyczne stały się codziennością. Ruch pozwala utrzymać sprawność oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia bólu kręgosłupa i stawów, chorób serca i innych przewlekłych chorób, a ponadto poprawia odporność.