Komentarz do bieżących wydarzeń w naszym mieście w rozmowie z zastępcą prezydenta, Adamem Lemieszem
Publicystyka
Kolejna audycja edukacyjna z cyklu ZDROWE CIAŁO BEZ PRESJI. Nasi eksperci, czyli Paweł Bodych i Violetta Boluk właściciele siłowni Check in Gym & Fitness w Kobyłce odpowiedzą nam na pytania: Czy siłownia jest dla wszystkich? Po co najczęściej ludzie przychodzą na siłownie, czego oczekują? Czy istnieją górne limity wieku, po których trening siłowy może stać się niewłaściwy lub niebezpieczny dla zdrowia?
Jak znaleźć odpowiednią motywację i wytrwałość, aby kontynuować trening na siłowni? Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez osoby zaczynające trening na siłowni i jak ich uniknąć, aby mieć efektywny i bezpieczny start? Czy warto notować swoje postępy? Ekspertami audycji ZDROWE CIAŁO BEZ PRESJI są Violetta Boluk i Paweł Bodych, właściciele siłowni Check in Gym & Fitness w Kobyłce
Podczas kolejnej rozmowy z cyklu ZDROWE CIAŁO BEZ PRESJI rozmawiamy z właścicielami siłowni Check in Gym & Fitness w Kobyłce, ekspertami są Paweł Bodych trener i Violetta Boluk. Jakie korzyści przynosi regularny trening? Jak rozpocząć swoją przygodę z siłownią?
To ostatnie wtorkowe wejście, rozmawiamy o zdrowym ciele - w głowie. Naszą gościnią jest Magdalena Kozłowska psycholożka i psychoterapeutka. Jak radzić sobie z presją dotyczącą naszego wyglądu? Jakie są skutki presji społecznej? Jak rodzice moją pomóc budować poczucie własnej wartości u swoich dzieci?
O swoich najnowszych książkach: "Za głosem miłości" a także "Gustaw, a nie Gutek!" opowiedziała nam pisarka, Aneta Krasińska.
Dziś posłuchamy felietonu Mateusza Waśkowskiego na temat wybuchu II wojny światowej i czasów okupacji w Żyrardowie.
W kolejnym wejściu naszej audycji ZDROWE CIAŁO BEZ PRESJI rozmawiamy z Magdaleną Kozłowską psychoterapeutką i psycholożką, która odpowiedziała nam co zrobić, żeby media społecznościowe nie miały aż takiego wpływu na nasze życie? Jak budować swoją pewność siebie?
Audycja Macieja Klocińskiego o Siostrach Burskich - pierwszym polskim żeńskim zespole w stylu the revellers.
Kolejne wejście, kolejna rozmowa z naszego cyklu audycji edukacyjnych - ZDROWE CIAŁO BEZ PRESJI. Naszą specjalistką jest Małgorzata Futyma, psychoterapeutka. Rozmawiamy o tym co sprawia, że motywacja jest tak istotnym elementem w osiąganiu celów i podejmowaniu działań?
Przed nami kolejna audycja z cyklu ZDROWE CIAŁO BEZ PRESJI. W studiu gościliśmy Małgorzatę Futymę psychoterapeutkę, która podpowiedziała jak można zacząć budować pozytywną relacje ze swoim ciałem.
Ostatnia poniedziałkowa rozmowa z cyklu audycji edukacyjnych ZDROWIE CIAŁO BEZ PRESJI. Rozmawiamy o tym, czym są stres i przepracowanie i jak działają na nasze trawienie, na nasze życie w kontekście zdrowego odżywiania. Nasza ekspertka powiedziała jakie produkty warto jeść, żeby zniwelować skutki stresu. W studiu gościliśmy Ewę Oleksiak-Marcinkiewicz, dietetyczkę, psychodietetyczkę oraz dietetyczkę kliniczną.
Kolejne wejście podczas audycji edukacyjnej ZDROWE CIAŁO BEZ PRESJI dotyczy diet. Naszą specjalistką jest Ewa Oleksiak-Marcinkiewicz, dietetyczka, psychodietetyczka, dietetyczka kliniczna. Czy istnieją diety cud? Dlaczego nie udaje nam się schudnąć? Takie pytania zadaliśmy naszej gościni. Posłuchajcie naszej rozmowy.
W kolejnym wejściu z naszą ekspertką Klaudią Dobrońską, dietetyk, rozmawiamy o tym czym jest emocjonalne jedzenie, dlaczego otyłość to choroba cywilizacyjna oraz o problemach z odżywianiem.
Zaczynamy cykl audycji poświęconych zdrowemu i zadbanemu ciału. Naszą specjalistką jest Klaudia Dobrońska dietetyk. Rozmawiałyśmy o tym kiedy możemy mówić o zdrowym ciele.
W najnowszym odcinku naszej audycji "Poczytaj mi FAMO" przygotowaliśmy coś wyjątkowego dla wszystkich miłośników literatury. Magdalena Lau z Miejskiej Biblioteki Publicznej w Wołominie z filii Osiedle Niepodległości zaprasza Was w podróż do niezwykłych światów, które odmienią Wasze spojrzenie na rzeczywistość.
"Co słychać na Mazowszu” program radiowy przedstawiający przegląd najważniejszych wydarzeń na Mazowszu w minionym tygodniu. Program przygotowywany jest przez Biuro Prasowe Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego przy współpracy z rozgłośniami z Mazowsza.
Co piątek na naszej antenie gościmy Jakuba Pietrzaka z portalu WWL112.pl, by omówić najciekawsze zdarzenia związane z pracami służb mundurowych oraz bezpieczeństwem w regionie.